Le Fartlek est une forme d’entraînement spécifique, qui alterne des phases de sprint avec des phases plus calmes. Le but est simplement de varier les allures et de nager sans s’arrêter pendant de longues distances. Ce type d’entraînement permet de rendre un entraînement moins monotone, d’améliorer sa technique et sa respiration.
Trouvé sur
http://www.tritonansnatation.be/Lexique.html
C’est en quelque sorte un jeu de course qui consiste à relayer un sprint avec une nage plus calme dans le but de nager avec une distance plus longue afin d’améliorer la respiration et la technique de nage.
Trouvé sur
https://www.nageurpro.com/vocabulaire-natation/
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